Home
Família
Religiões
Pesquisa
Serviços
Busca
Info
Família Religiões Serviços Busca Pesquisa Info
 
 
Suplementos de proteínas reduzem cansaço durante os exercícios
 

Suplementos de proteína que contêm uma mistura de aminoácidos, vitaminas e minerais podem ajudar a vencer a fatiga durante exercícios físicos intensos, segundo um estudo da Universite Evry Val d'Essonne, na França. Na pesquisa com 18 homens jovens fisicamente ativos, os pesquisadores descobriram que o suplemento em pó de proteínas não aumenta o desempenho, mas permite aos atletas se exercitarem mais tempo antes de mostrarem sinais de fatiga e os ajudam a se recuperar mais rapidamente dos exercícios intensos. Os voluntários – metade corredores, e a outra metade, pessoas que faziam exercícios por recreação – tomaram pó de proteína ou placebo por 28 dias. E, em exercícios na bicicleta ergométrica, aqueles que tomaram o suplemento cansaram menos rapidamente e apresentaram menos sinais de dano oxidativo às células por causa dos exercícios.

 
Fonte:
Data: 17/9/2007
 
 

Voltar

 
 
 
 
 
 
 
 

Copyright ©2002 - Vida Perpétua Serviços S/C Ltda.