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Inverno: Conheça os motivos para o apetite aumentar
 

Nada melhor do que um bom chocolate quente para amenizar o friozinho dessa época. Mas não é apenas do chocolate quente que abusamos nesse período. Com a queda das temperaturas o apetite aumenta e exageramos em toda a nossa alimentação. Um dos motivos para o aumento do apetite é que durante o frio temos um aumento do gasto calórico para a manutenção da temperatura corporal e passamos a comer mais. Mesmo sendo baixo, cerca de 10% de aumento, existe a necessidade de repor esse gasto. Outro fator para as mudanças do apetite é que as pessoas alteram o seu cardápio e optam por comidas mais quentes e calóricas, que não é caso das frutas e verduras. Desse modo, a digestão é mais lenta e a impressão de saciedade prolonga-se. Além disso, muitos buscam na comida o aconchego para fugir do frio. Aproveitam essa desculpa e exageram na alimentação.

 
Fonte:
Data: 22/6/2007
 
 

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