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Viagem: Não faça do passeio um pesadelo
 

Está pensando em viajar nesse Carnaval? Para quem escolher avião e a viagem for muito longa, não deve esquecer que é preciso se movimentar freqüentemente durante esse período de vôo. Ficar muito tempo parado na mesma posição, sem se mexer, prejudica o sistema circulatório e diminui a circulação venosa e em função disso, pode causar trombose venosa, coágulos que podem ir para o coração, pulmão ou cérebro, tornando o problema muito grave. Para agravar a situação, a baixa pressão atmosférica dentro do avião pode causar inchaços. Então preste atenção nas dicas do site Vida Perpétua para fazer uma ótima viagem. Para evitar esse problema, basta levantar por alguns momentos e fazer exercícios simples, tais como esticar as pernas, movimentar e flexionar os pés e levantar os calcanhares. Apenas com alguns movimentos evita-se o desconforto da imobilidade. Antigamente esse problema era chamado de síndrome da classe econômica, mas hoje, sabe-se que pode atingir qualquer pessoa que não tenha os cuidados devidos e que também tenha predisposição em adquiri-la. Essas dicas também valem para quem vai passar muito tempo viajando de ônibus. Outras indicações interessantes para quem vai viajar são: não usar roupas e sapatos muito apertados que acabam comprimindo ainda mais o corpo e também pode prejudicar a circulação, mudar sempre de posição e não viajar com as pernas cruzadas.

 
Fonte:
Data: 6/2/2007
 
 

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