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Ginástica laboral: Benefícios para trabalhadores e empresas
 

Muito difundida em outros países, a ginástica laboral começa a ganhar cada vez mais espaço no Brasil. A ginástica consiste em práticas diárias de alongamento, respiração, reeducação postural, controle corporal, fortalecimento das estruturas que não usadas durante o trabalho e compensação dos músculos que são mais utilizados para o trabalho. O mais interessante é que os exercícios são realizados na própria empresa onde se trabalha, não necessitando de ambiente específico. Para fazer a ginástica também não é preciso trocar de roupa, afinal, não provoca suor e também não cansa. O método respeita o limite de cada trabalhador e não ultrapassa 15 minutos diários para assim se ter resultados e aumentar a força e a flexibilidade dos músculos. Os benefícios da prática são tanto para o trabalhador quanto para o empregador. Para o trabalhador que ganha mais saúde e para o empregador que tem um funcionário mais disposto no trabalho e assim rende muito mais em suas tarefas.

 
Fonte:
Data: 26/12/2006
 
 

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